5月29日，楼外大雨倾盆，但在中南楼6楼会议室健康专题讲座现场却气氛热烈，来自继续教育学院和网络教育学院的全体职工，以及培训部的部分培训班学员挤满整个会场，正聚精会神倾听华中师范大学心理健康教育中心的汪海燕教授就职场人士在工作、学习与生活的“压力”下如何正确运用“调适与减压”的方法来修炼我们的思想和行为。
来自华中师范大学的汪海燕教授是全国著名的心理学专家，她用大量的图片、生动的案例、幽默而富有哲理的语言吸引了在场的每一个人。她说对待压力要学会自我评估，大智慧才有大涵养。现代社会人们正处于社会转型与身心转型中，就会因心态不平衡、年龄危机、心里疏导渠道缺乏等等因素影响我们对美好生活的追求。希望大家要理性认识压力，正确了解压力产生的原因。人无完人，要允许犯错。强调个体差异，精神状态非常重要，要常怀感恩之心。在压力面前要积极应对压力，掌握规律，努力做到刚柔相济，并提出了三种减压方法、应事“八字”诀及健康三要素等。她说在人生旅途中，我们要始终保持幽默感，要给心灵补充营养，要适当宣泄和疏导自己，要清楚自己的价值，欣赏生命中的微小事情，坚定理想信念的人生目标，要正确面对得与失，只有这样我们才有一个健康的人生态度，也只有这样人生才会更加美好。
本次健康讲座是我院“职工综合素质提升培训”的第三期，也是我院注重促进人与人心理和谐，加强人文关怀，构建和谐社会中所必须解决心理问题的重要举措。大家从汪教授的精彩讲课中深深体会到在压力面前要学会舒缓压力，把压力看成是生活的一部分，懂的承受压力，警惕非理性的不足，要扬长避短，自我激励，学会辩证思考人生，享受现代幸福生活。
（撰稿：何正平 摄影：刘进）
来自华中师范大学的汪海燕教授是全国著名的心理学专家，她用大量的图片、生动的案例、幽默而富有哲理的语言吸引了在场的每一个人。她说对待压力要学会自我评估，大智慧才有大涵养。现代社会人们正处于社会转型与身心转型中，就会因心态不平衡、年龄危机、心里疏导渠道缺乏等等因素影响我们对美好生活的追求。希望大家要理性认识压力，正确了解压力产生的原因。人无完人，要允许犯错。强调个体差异，精神状态非常重要，要常怀感恩之心。在压力面前要积极应对压力，掌握规律，努力做到刚柔相济，并提出了三种减压方法、应事“八字”诀及健康三要素等。她说在人生旅途中，我们要始终保持幽默感，要给心灵补充营养，要适当宣泄和疏导自己，要清楚自己的价值，欣赏生命中的微小事情，坚定理想信念的人生目标，要正确面对得与失，只有这样我们才有一个健康的人生态度，也只有这样人生才会更加美好。
本次健康讲座是我院“职工综合素质提升培训”的第三期，也是我院注重促进人与人心理和谐，加强人文关怀，构建和谐社会中所必须解决心理问题的重要举措。大家从汪教授的精彩讲课中深深体会到在压力面前要学会舒缓压力，把压力看成是生活的一部分，懂的承受压力，警惕非理性的不足，要扬长避短，自我激励，学会辩证思考人生，享受现代幸福生活。
（撰稿：何正平 摄影：刘进）
华师大汪海燕教授来我院做“心理调适与减压”健康知识讲座
