4月的江城柳绿花红惠风和畅。来自继续教育学院和网络教育学院的全体职工齐聚中南楼6楼会议室，参加由湖北省体育科学学会、湖北省国民体质监测中心组织的健康知识讲座。此次讲座的主题是“关注健康、科学活动、乐享生活”。
现代社会的竞争给每一位职场人带来了巨大的生理和心理上的压力，在面对家庭和社会的双重责任下，大家普遍感到压力在不断的上升，各种疾病严重影响着职工的健康和生活质量。在这种境况下，职场人士如何管理自己的身体健康和调适自己的心理就成为学院管理的新课题。大家知道学院工作历来繁重而忙绿，加班加点是常态，很少有时间参加体育锻炼，即使有些同志参加体育活动，那也是时有时无。通过大家参加学校和学院组织的体检来看，绝大多数同志身体都处于亚健康状态。正是基于这一点，院领导充分意识到健康防治工作对全院职工的重要性和紧迫性，在完善保障措施的同时，切实从职工健康角度出发，通过举办特色新颖的健康讲座来增强全院职工的健康防范意识，从而提高防治效果，切实保障职工健康权益。
主讲人――湖北省体育科学学会社会工作部的杨小军主任从大众运动健康的角度，针对职业人群通过健康讲座、问卷调查等形式，普及健康知识，发现健康管理存在的问题，为开展职工健康管理提供建议和帮助，从而提高职工的健康素养。他在讲座中就“健康重在运动预防；关注体质，保持健康；健康体测；体质检测对我们的意义”等四个方面内容进行了详实阐述。他介绍了湖北省2010年国民体质存在的主要问题，分析了2010与2005年成年人各项体质指标百分比。就亚健康成因以及如何减缓提出了建设性意见。认为“走路”是最好的运动方式，要有良好的心态，保持恰当睡眠，合理膳食及适量运动等等。只有做到主动预防，才能节约成本；只有了解自身身体，才能健康快乐。
在讲座现场来自学会的专家与全院职工进行互动，通过“大雁展翅”、“闭眼单腿站立”等活动，现场指导大家如何健身锻炼。在问答环节，全院职工踊跃发言，就日常生活中的体育运动以及如何防止身体运动疾病等等进行面对面交流，大家严肃提问与专家轻松诙谐解答相互映衬，整个会场呈现出一派红火热烈欢快场面。通过本次健康讲座大家普遍感到这个活动不但丰富了职工的健康知识，而且增强了职工之间的友谊，这将会对职工们今后的生活、工作产生积极的影响。
本次活动坚持以人为本 把关爱职工健康作为全面构建和谐学院，体现学院对全体职工的人性关怀，也是有效保护职工身心健康，逐步形成关注健康的一次有益尝试。希望通过此次健康专题讲座使得职工们学会自我调节，确保工作和健康两不误。只有做到自我重视与长期坚持，每一位职工才会有健康的身心、激情的生活，才能共同打造健康快乐的继续教育学院，从而实现学院与人生的宏大目标。
(撰稿：何正平 摄影：刘进)
杨小军主任从大众运动健康的角度开展健康讲座
互动环节----闭眼单腿站立